インナーケア
【オススメ】ユーグレナ（ミドリムシ）で美肌？！ニキビや老化にも効果的！ユーグレナ徹底解説！
最近また注目されている「ユーグレナ（ミドリムシ）」。
最初聞いたとき、「え？ミドリムシ」ってちょっと気持ち悪く感じた方も多いはず。
私もその一人です。(笑)
しかし「ミドリムシ」は知れば知るほどすごいものだと感じます。
今回は、そんな大注目の「ミドリムシ」の魅力や効果を徹底解説しちゃいます♪
元エステティシャンがおすすめする長年愛飲しているサプリもご紹介します。
インナーケア
豆乳おすすめ！飲み続けたらシミがなくなる？美白＆美肌効果がすごい！おすすめ豆乳はコレ！
豆乳がお肌に良いというのは聞いたことある人がほとんどだと思います。
ただ、薬ではなく食品なので、飲んでいても即効性があるわけではないですし、実感した！という人もなかなかいないのではないでしょうか？
そうなると、いつの間にか飲まなくなっていった人も多いはず。
今回は、改めて豆乳の美肌効果についてお伝えしようと思います！
また、これは良い！という豆乳をご紹介します。
インナーケア
暑がりで汗っかきの人は、太りやすい？夏の冷え症チェック！おすすめアイテムも紹介しちゃいます
じっとしていても汗が流れる夏ですが、暑がりで汗っかきだという人は、もしかしたら「冷え」が原因かもしれません。
私自身、30歳を過ぎて、今までよりも「暑がり」になり、「汗っかき」になったと感じております。
もちろん猛暑というのもありますが、それだけではないんですよね。
汗をかく=代謝が良いというわけではありません。
エステサロンで働いている時代に、代謝が悪く冷えていて痩せにくい方ほど「自分は汗をかくし代謝が良いはず。なのに痩せない」と言っていました。